Vreau sa alerg…mai bine!

Desi este un sport “natural” – copiii alearga fara sa-i invete cineva – la adulti poate deveni riscanta pentru sanatate, daca se exagereaza sau se practica fara cunostinte de baza.

Poate alergi de un timp dar nu mai avansezi….si ti-ai dori!
Poate vrei sa alergi mai bine, mai repede, distante mai mari dar nu stii cum…
Poate te-a prins farmecul competitiei si vrei sa ai succes!

Stiu ce inseamna toate astea pentru ca si eu am trecut prin aceste faze..

In sporturile de viteza, o sutime de secunda poate aduce 100% succes.
In alergarea de rezistenta, sa fii cu 1% mai bun decat ai fost la ultima cursa iti poate aduce 100% satisfactie.

Despre obiective realiste si cum se fixeaza ele, despre tipurile de antrenament si accidentarile ce pot aparea, despre planul si jurnalul de antrenament, despre nutritie si cum influenteaza ea perfomanta in alergare si despre multe alte subiecte legate de acest sport frumos, poti afla daca participi la atelierul Vreau sa alerg…mai bine! 😊

Participarea la acest atelier te va ajuta:
* sa treci la urmatorul nivel de performanta in alergarea pe distante medii si lungi
* sa iti creezi propriul tau program de antrenament potrivit nivelului tau de pregatire

Ce primesti si cat costa acest atelier?

Atelierul contine:
*Principii de baza in alergare
*Analiza corporala
*Model si indrumare pentru construirea unui program de antrenament
*Raspunsuri ‘pe viata’ la intrebarile legate de alergare/nutritie/antrenamente

Participantii la atelier beneficiaza de un bonus de 40 lei la pachetul “Restart”, constand din:
* o sesiune de coaching unu-la-unu despre obiective de alergare/stil de viata ( pret 80 lei, redus de la 100 lei)
* un antrenament de alergare sau circuit de forta/cardio/tabata (pret 30 lei, redus de la 50 lei)

Pret atelier:         200 lei
Pachet Restart:   110 lei (redus de la 150 lei)
—————————–
Total:                     310 lei

Numarul locurilor este limitat la 20.

Pentru ca luna aprilie este luna Wizzair Marathon Cluj-Napoca, (www.maraton-cluj.ro) , o intampinam cu o oferta speciala.

Daca te inscrii la atelierul din data de 1 aprilie 2017, investitia ta in acest program este de doar 130 lei!
RUNNERS CLUB Cluj-Napoca suporta diferenta de pret.

Satisfactie  garantata sau primesti banii inapoi pe loc la sfarsitul atelierului.

Inscrierea se face trimitand un email cu mesajul:
“Doresc sa particip la atelierul din 1 aprilie 2017. Vreau sa aflu mai multe detalii legate de ora de incepere si locatie”  la adresa: doru_crisan@hotmail.com

Atelierul “Vreau sa alerg….mai bine!” este sustinut si oferit de RUNNERS CLUB Cluj-Napoca, clubul alergatorilor clujeni de pretutindeni.

Te asteptam cu drag,

Doru C.
0722/249.420